Een nachtkastlamp die te laag staat, dwingt je om in de schaduw te lezen. Staat hij te hoog, dan verblindt hij je zodra je je hoofd draait. De juiste hoogte van een nachtkastlamp hangt vooral af van drie dingen: de hoogte van je bed, die van je nachtkastje en waarvoor je de lamp gebruikt. In deze gids ontdek je de juiste hoogte, inclusief de lampenkap.
De belangrijkste punten
- Het bovenblad van je nachtkastje moet ongeveer op gelijke hoogte zijn met het matras.
- Als je rechtop in bed zit, moet de onderkant van de lampenkap ongeveer ter hoogte van je kin zijn.
- Voor een standaard nachtkastje is een lamp van 40 tot 65 cm in de meeste gevallen geschikt.
- De lampenkap mag niet buiten het bovenblad van je nachtkastje uitsteken.
- Om te lezen: 250 tot 450 lumen in warm wit (2700 K).
De kinregel: de betrouwbaarste richtlijn
Ga rechtop in bed zitten met je rug tegen het hoofdbord, alsof je gaat lezen. De onderkant van de lampenkap hoort ongeveer ter hoogte van je kin te zitten. Zo valt het licht op je boek en handen, terwijl de lichtbron buiten je zicht blijft.
Zit de onderkant van de lampenkap duidelijk hoger, dan zie je de lichtbron als je gaat liggen. Zit hij duidelijk lager, dan verlicht de lamp vooral het bovenblad van je nachtkastje en blijft je boek in de schemering.
Deze richtlijn gaat ervan uit dat je nachtkastje op gelijke hoogte staat met het matras. Is je nachtkastje hoger of lager dan je bed, pas de hoogte van de lamp dan aan in plaats van al je meubels te vervangen.
Welke hoogte van de nachtkastlamp past bij je bed en nachtkastje?
De onderstaande waarden zijn een handig uitgangspunt. Controleer de hoogte altijd met de kinregel, want de hoogte van het matras en hoofdbord verschilt per bed.
| Situatie | Aanbevolen hoogte van de lamp | Let hierop |
|---|---|---|
| Standaard bed en nachtkastje | 40 tot 65 cm | De onderkant van de lampenkap moet ter hoogte van je kin zitten als je rechtop zit |
| Laag bed, laag nachtkastje (futonstijl) | Een hogere lamp of een wandlamp | Een kleine lamp op een laag nachtkastje verlicht de vloer, niet je boek |
| Hoog bed (opberglade, dik topmatras) | Hogere deel van het bereik | Het nachtkastje verhogen is vaak de eenvoudigste oplossing |
| Kinderkamer | Kleine, stabiele lamp | Geen dunne voet die makkelijk omvalt; bekijk onze gids voor verlichting in de kinderkamer |
| Alleen sfeerverlichting (niet om te lezen) | Vrij te kiezen | De hoogte is minder belangrijk; kies voor zacht licht |
Formaat en vorm van de lampenkap
De lampenkap doet de helft van het werk. Hij moet binnen de randen van het bovenblad blijven: steekt hij uit, dan stoot je ertegenaan als je de wekker uitzet en neemt hij ruimte in die je nodig hebt voor een glas water of een boek.
- Ondoorzichtige lampenkap: licht naar boven en beneden, ideaal om te lezen zonder degene naast je wakker te houden.
- Lichte of geplooide stoffen lampenkap: verspreidt het licht meer en is prettig als sfeerverlichting, maar iets minder gericht om bij te lezen.
- Bol of glas: ziet er mooi uit, maar de lichtbron is beter zichtbaar. Kies liever een lichtbron met een laag vermogen of een matte afwerking.
- Conische lampenkap (breder aan de onderkant): verlicht een groter deel van het bed.
Wat de verhoudingen betreft, zorgt een lampenkap die breder lijkt dan de voet voor een stabiel en evenwichtig geheel. Zijn je twee nachtkastjes niet even breed, houd dan aan beide kanten dezelfde lamphoogte aan: dat valt het meest op.
Welke verlichting is geschikt om in bed te lezen?
Een lamp op de juiste plek helpt niet als de lichtbron niet geschikt is. Kies om te lezen voor ongeveer 250 tot 450 lumen en een warme kleurtemperatuur van rond de 2700 K. Koeler of feller licht is aan het einde van de dag vermoeiend.
| Gebruik | Lichtopbrengst | Kleurtemperatuur |
|---|---|---|
| Nachtlampje, sfeerverlichting | Minder dan 150 lm | 2200 tot 2700 K |
| Lezen in bed | 250 tot 450 lm | 2700 K |
| Enige lamp in de kamer | Meer dan 450 lm | 2700 tot 3000 K |
Lees ons artikel welke lichtbron kies je voor de slaapkamer? voor meer informatie over fittingen en kleurtemperaturen. Met een dimmer of touchbediening schakel je eenvoudig van leeslicht naar een zacht nachtlampje, zonder de lichtbron te vervangen.
Lamp of wandlamp: wanneer kies je een andere optie?
Een tafellamp is niet altijd de beste oplossing. Een wandlamp is praktischer als:
- je nachtkastje erg klein is of je er geen hebt;
- je het bovenblad vrij wilt houden;
- je bed laag is en een tafellamp niet hoog genoeg komt;
- je het bed deelt en aan beide kanten gericht licht wilt.
Volg voor de juiste montagehoogte onze gids op welke hoogte monteer je een wandlamp? Heb je geen stopcontact of kabel aan de muur, dan voorkom je kluswerk met een draadloze wandlamp.
Vergelijk onze nachtkastlampen, witte nachtkastlampen en wandlampen voor de slaapkamer, of bekijk ons volledige aanbod slaapkamerverlichting.
Veelgestelde vragen
Hoe hoog moet een nachtkastlamp zijn?
Voor een bed en nachtkastje van standaardhoogte is een lamp van 40 tot 65 cm in de meeste gevallen geschikt. De beste richtlijn is de onderkant van de lampenkap: die hoort ongeveer ter hoogte van je kin te zitten als je rechtop in bed zit.
Moet het nachtkastje even hoog zijn als het matras?
Bij voorkeur wel, met een verschil van een paar centimeter. Als het nachtkastje op gelijke hoogte staat met de bovenkant van het matras, kun je er makkelijk een glas of telefoon op zetten en is het eenvoudiger om een passende lamp te kiezen.
Hoe breed moet een lampenkap zijn voor een nachtkastje?
De lampenkap mag niet buiten het bovenblad uitsteken. Kies in de praktijk een diameter die duidelijk kleiner is dan de breedte van je nachtkastje, zodat er genoeg ruimte overblijft voor je spullen.
Nachtkastlamp of wandlamp: wat kies je?
Is je nachtkastje klein of heb je er geen, of wil je het bovenblad vrijhouden? Dan is een wandlamp praktischer. Verplaats je het licht graag of verander je vaak van interieur, dan is een tafellamp flexibeler.
Welk vermogen moet een lichtbron hebben om in bed te lezen?
Kies voor ongeveer 250 tot 450 lumen in warm wit (2700 K). Meer licht kan aan het einde van de dag al snel fel aanvoelen, vooral als de lichtbron zichtbaar is.
